Boa noite! Para um sono tranquilo é preciso alguns cuidados como não consumir estimulantes (café, chá, chocolate) antes de ir para a cama, além disso é preciso manter o ambiente livre de ruídos e também é importante evitar a claridade.
Para evitar a claridade uma boa máscara de dormir pode ser uma boa forma de resolver esse problema.
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| Costurando máscaras de dormir |
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Vim procurar na net os benefícios dessas máscaras e me surpreendi com os benefícios que elas proporcionam.
Segundo especialistas, as máscaras de dormir são aliadas importantes na hora do descanso, pois bloqueiam a passagem de luz. Se quiserem saber mais sobre como ter uma noite de sono tranquilo é só clicar aqui.
Dormir bem ajuda a evitar rugas e acúmulo de gorduras,
garante o bom funcionamento fisiológico e
ainda favorece o desempenho físico.
Olá Claudia,
ResponderExcluirQue belos seus trabalhos !!! lindos mesmo, vc costura com muita delicadeza.
Bjss
Oi, Marcela! Que bom que você gostou! Muita obrigada pelo elogio e pela visita. Volte sempre!!! Beijos da Clau.
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